Kurse und Workshops 2020
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namo Abendkurs
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Tanzimprovisation und Körperarbeit. Mit Fokus auf die achtsame, eigene kreative Bewegungsentfaltung und die innere Körperwahrnehmung. Jeden Monat vertiefen wir ein spezielles Thema:
Thema September: Balance
Wir machen uns bewegend auf die Suche nach der inneren und äusseren Balance. Gehen der Frage nach, was uns persönlich aus dem Gleichgewicht bringt und was uns hilft, es wiederzufinden. Lernen Möglichkeiten kennen, uns besser im Boden zu verwurzeln und trotzdem flexibel zu bleiben. Erkennen in der schwungvollen Bewegung, dass Stabilität und Leichtigkeit sich nicht ausschliessen. Gehen auch mal an die Grenze der Balance, vielleicht mit dem Risiko zu fallen, um uns wieder aufzufangen oder vom Boden aufgefangen zu werden. Dies anhand von verschiedenen angeleiteten zentrierenden oder spielerischen Übungen. Und fühlen uns dadurch geerdeter, gestärkter und lebendiger.
Daten/Uhrzeit
Dienstag, 19:30–21:00
(Hinweis: 1. und 8.9. fallen aus!)
Ort
Zwinglistrasse 8, 8004 Zürich
Kosten
Einzelstunde: CHF 30
4er Block (1 Monat gültig): CHF 100
5er Abo (4 Monate gültig): CHF 140
Schnupperangebot Sept (3x): CHF 60
bezahlbar vor Ort, bar oder twint
Reduzierter Preis für Kulturlegi.
Mitbringen
Bequeme Kleidung. Wir tanzen barfuss oder in Socken. Matten sowie Desinfektionsmittel stehen zur Verfügung. Garderoben vorhanden, wenn möglich kommst du bereits umgezogen.
Anmeldung
bis spätestens 24 Std vorher:
076 341 59 92, grandjean@na-mo.ch
namo im Wald (Käferberg)
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In der lebendigen Stille des Waldes schärfen wir unsere Sinne für die Bewegungen im Aussen und die Regungen im Innen. Eine Mischung aus achtsamen Meditationen, Aktivierungs- und Kräftigungsübungen und freiem Tanzen mit und ohne Musik.
Kommende Daten
Aktuelle Daten werden jeweils ein paar Tage vorher (je nach Wetterlage) bekanntgegeben. Möchtest du informiert werden? Dann sende eine E-Mail mit dem Vermerk «namo im Wald» an untenstehende Adresse.
Uhrzeit
18:30–20:00
Treffpunkt
Nähe Bucheggplatz, Zürich,
Anfang Käferholzstrasse (vor Denner)
Kosten
CHF 20 (Kulturlegi: CHF 10), bar oder twint
Mitbringen
Bequeme, der Aussentemperatur angepasste Kleidung und Schuhe, ev. eine Decke als Sitzunterlage, Trinkflasche
Anmeldung
bis spätestens 24 Std vorher:
076 341 59 92, grandjean@na-mo.ch
namo im Park (Schindlergut)
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In der inspirierenden Ruhe des Parks dem fernen Treiben der Stadt lauschen. Das Aufwachen innen und aussen wahrnehmen und mit verschiedenen Übungen Körper, Geist und Seele in Bewegung bringen und bereit machen für den Tag.
Kommende Daten
Aktuelle Daten werden jeweils ein paar Tage vorher (je nach Wetterlage) bekanntgegeben. Möchtest du informiert werden? Dann sende eine E-Mail mit dem Vermerk «namo im Park» an untenstehende Adresse.
Uhrzeit
09:00–10:00
Treffpunkt
Kornhausbrücke, Zürich
Höhe Wasserwerkstrasse
Kosten
CHF 20 (Kulturlegi: CHF 10), bar oder twint
Mitbringen
Bequeme, der Aussentemperatur angepasste Kleidung und Schuhe, ev. eine Decke oder Matte zum Liegen, Trinkflasche
Anmeldung
bis spätestens 24 Std vorher:
076 341 59 92, grandjean@na-mo.ch
TanzSonnenStunden
Retreat in Fuldera, Val Müstair
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12. bis 17. Juli 2020
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Eine ganze Woche mit vielseitigem Programm in der wunderschönen Val Müstair: Modern Dance, Tanzimprovisation, Yoga, Pilates und Wandern.
Kursleitung und Organisation
Martina Walter-Kamm: Modern Dance und Yoga
Weitere Kursleiterinnen
Denise Grandjean: Achtsame Tanzimprovisation
Manuela Zen: Pilates
Impressionen
Es war wundervoll! Ganz herzlichen Dank an Martina, Manuela, das ganze Staila-Team und vor allem an all die wunderbaren Tänzerinnen! Wir freuen uns bereits auf das nächste Mal:
Retreat Pfingsten 2021
21. bis 24. Mai 2021 (in Planung)
Weitere Informationen folgen bald.
