na.mo workshop

Intuitive Tanzimprovisation

Dienstag, 18:30–20:00

22. November bis 13. Dezember

im iac, Limmatstrasse 28, 8005 Zürich

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Dein persönlicher Self Care Workshop zum Jahresende! 

Zum Jahresende beschäftigen wir uns mit dem Thema Releasing: Loslassen, zurücklassen, hinter uns lassen, zur Ruhe kommen. Mit verschiedenen Elementen aus dem QiGong und Skinner Releasing Technique

 

na.mo Intuitive Tanzimprovisation ist eine ausgewogene Mischung aus angeleiteten Übungen, freiem Tanzen mit inspirierender Musik und achtsamer Meditation. Mit Fokus auf die eigene, kreative Bewegungsentfaltung und die innere Körperwahrnehmung. Sich mit seinem Körper, seinem ganzen Sein und Ausdruck zu zeigen, hat in unserer Kultur oft etwas Schambehaftetes. Wir haben unsere eigene Körpersprache verlernt. Wir verstehen sie oft nicht mehr so gut und praktizieren sie viel zu wenig. Dabei geht viel natürliches Potential verloren. In der intuitiven Tanzimprovisation kommt dein Körper wieder mehr zu Wort, dein Kopf darf lernen, sich zu entspannen und deinem Körper zu vertrauen. Dein Atem wird ruhiger, deine Sinne wachen auf, du fühlst dich präsenter im Hier und Jetzt.

 

Daten und Uhrzeit

Dienstag, 18:30-20:00

22. November bis 13. Dezember 2022

(Total 4 Lektionen)

Ort

iac Integratives Ausbildungszentrum

Limmatstrasse 28, 8005 Zürich

2. Stock

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Online-Teilnahme

 

Kosten

Es ist auch möglich, den Workshop ganz bequem von zuhause aus per Zoom zu besuchen. Den Link sende ich dir nach der verbindlichen Anmeldung gerne zu. Dieser gilt für alle vier Lektionen.

Abo Standard

CHF 120 (alle 4 Lektionen)

 

Abo Individuell

CHF 32 pro Lektion (mind. 2 Lektionen)

Auf Anfrage ist es auch möglich, nur ausgewählte Daten zu buchen. Die Buchungen sind verbindlich. 

Einzelstunde und Schnuppern

CHF 35 

Auf Anfrage und gemäss Platz jederzeit möglich. Ich bitte um deine verbindliche Anmeldung bis spätestens 24 Std. vor Kursbeginn. Beim anschliessenden Kauf eines Abos wird der Betrag angerechnet.

Bedingungen und Zahlweise 

bitte im voraus auf:

Twint: 076 341 59 92 oder

IBAN: CH78 0070 0114 8069 1442 6
Die Anmeldung ist verbindlich.

Reduzierter Preis für Kulturlegi.​

Voraussetzungen

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jede und jeder kann mitmachen, unabhängig von tänzerischer Erfahrung, körperlicher Konstitution oder Kondition. Und Neueinsteiger*innen sind jederzeit willkommen!

Mitbringen

Bequeme Kleidung. Wir tanzen barfuss oder in Socken. Trinkflasche.

Matten und Sitzkissen stehen zur Verfügung.

 

Weitere Informationen und Kontakt

Hast du noch Fragen?

Gerne gebe ich dir Auskunft:

076 341 59 92 oder grandjean@na-mo.ch

 

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Es gelten die AGB von natural movement process.

 

«Denise sorgt mit ihrer ruhigen, feinfühligen Begleitung und der schönen Musikauswahl dafür, dass ich mich ganz auf mich und die Bewegungen, die aus mir heraus entstehen wollen, einlassen darf.»

Sereina G.