Gönne dir eine wohltuende Auszeit mit den achtsamen na.mo Bewegungsstunden in der einzigartigen Natur des Basler Juras in und um Langenbruck. Verbinde dich wieder mit dir selber und der belebten Natur, in milden, frühsommerlichen Temperaturen. Es erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Kreativität, Stille und Aktivität mit Tanzimprovisation, Waldbaden, Meditation und Achtsamkeit.

Mit dem Thema «Connection & Balance» widmen wir uns sowohl den haltgebenden Strukturen als auch den weichen, fliessenden Verbindungen in unserem Körper. In den Stunden draussen begegnen wir diesen Qualitäten auch in der Natur und finden darin stimmige Analogien, die uns sanft unterstützen und begleiten.

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So dürfen wir Schritt für Schritt vom aktiven Funktionieren in ein achtsames und zugleich waches Sein hineinfinden. Genau dort öffnet sich ein Raum für mehr innere Klarheit und Präsenz – eine Präsenz, die sich auf ganz persönliche Weise zeigen und ausdrücken darf.