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Kurse, Workshops und Retreats

Meine Kurse finden sowohl drinnen als auch draussen – zur Zeit in Zürich und in den tanzmunter Retreats im Val Müstair – statt. Nachfolgend das aktuelle Angebot für tanzimpro und shinrinyoku – sowie die besonderen kombinierten Angebote tanzimpro & shinrinyoku (Workshops, Retreats und individuell angepasste Einzel-Coachings).

Voraussetzungen

Es sind für alle meine Kurse – sowohl für das Shinrin Yoku als auch für die Tanzimprovisation – keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jede*r kann mitmachen, unabhängig von körperlicher Kondition oder tänzerischer Erfahrung. Im Shinrin Yoku bewegen wir uns in einem sehr gemächlichen Tempo (max 2 km in 3 Std) und in der Tanzimprovisation bestimmt jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer die Intensität der Bewegungen selber.

 

Neueinsteiger*innen sind jederzeit willkommen!

Angebot 2024

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na.mo

am Zürich tanzt

tanzimpro

Donnerstag, 9. Mai 2024

Freitag, 10. Mai 2024

Salsarica / Ritmo

Auch dieses Jahr wieder: na.mo Crashkurs am Zürich tanzt! Ich freue mich sehr, erneut an diesem legendären Festival mitzuwirken. Und für dich, DIE Gelegenheit, na.mo Tanzimprovisation auszuprobieren!

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na.mo

im sommer

tanzimpro

19. Aug bis 16. Sept 2024

Montag, 18:30–20:00
Thomaskirche, Zürich

Intuitive Tanzimprovisation mit Achtsamkeit. Gleich nach den Sommerferien beginnt der Sommer-Workshop im schönen Raum mit lauschigem Garten. Wir tanzen drinnen und draussen. Wohltuend, erfrischend!

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na.mo

personal

shinrinyoku & tanzimpro

Persönliches Coaching

4 oder 8 Wochen

Ort tbd

Möchtest du dich vertieft einem persönlichen Thema widmen? Und dabei die Möglichkeiten nutzen, die die intuitive Bewegung und die Natur bieten? Gerne unterstütze ich dich dabei, deine ganz persönlichen kreativen Ressourcen zu aktivieren.

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na.mo & tanzmunter

retreat

modern dance, tanzimpro, yoga

TanzBlumenStunden

17. bis 20. Mai 2024

Valchava, Val Müstair

Mit Martina Walter-Kamm, tanzmunter

und Denise Grandjean. Die beliebten TanzStunden mit Modern Dance, Yoga, Tanzimprovisation, Waldbaden, Wandern, Self Care. AUSGEBUCHT.
(Save the date: 18.-20.10.24)

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na.mo

im herbst

tanzimpro

15. Okt bis 17. Dez 2024

Dienstag, 18:30–20:00
iac, Limmatstrasse, Zürich

Save the Date! na.mo im Herbst: Wenn die Tage kürzer und kühler werden, ist es höchste Zeit, den Körper mit Tanzen in Schwingung zu bringen! Wir entdecken dabei unsere authentischen, natürlichen Bewegungen. 

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na.mo

institutional

shinrinyoku

Kurse und Workshops
für Firmen und Institutionen

Ort tbd

Sind Sie an Shinrin Yoku oder auch anderen gesundheitsfördernden Methoden für Ihren Betrieb, Ihr Team interessiert? Gerne biete ich Ihnen ein massgeschneidertes Paket, einen Workshop oder auch einfach einen Schnupperkurs an.

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na.mo

self care saturday

shinrinyoku & tanzimpro

Samstag, 1. Juni 2024

9:30–15:00

Wald Rigiblick und TROZ, Zürich

Morgens zwei Stunden Shinrin Yoku «Eintauchen in die Waldatmosphäre» – die bewährte Entspannungsmethode aus Japan. Und nachmittags zwei Stunden intuitive Tanzimprovisation. Bewegend – Beruhigend – Belebend.

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na.mo

am «Stilles Zürich»

tanzimpro

Vielen Dank euch allen und bis bis zum nächsten Mal!

Karl der Grosse, Zürich

Intuitive Tanzimprovisation mit Achtsamkeit. Thema: «Die bewegte Stille dazwischen». Wir werden uns in Stille bewegen, in den Pausen, der Leere, wo scheinbar nichts ist und sich dennoch viel bewegt.

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