Kurse und Workshops 2022

Meine Kurse finden sowohl drinnen als auch draussen – zur Zeit in Zürich, Freienstein ZH und in den tanzmunter Retreats im Val Müstair – statt. Die Stunden folgen dabei demselben Prinzip, haben aber jeweils einen etwas anderen Fokus – je nach Ort, Jahres- oder Tageszeit, gegebenem Thema oder Bedürfnissen der Teilnehmer*innen.

Voraussetzungen

Es sind für alle meine Kurse keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jede und jeder kann mitmachen, unabhängig von tänzerischer Erfahrung oder körperlicher Kondition. Und Neueinsteiger*innen sind jederzeit willkommen!

SAM_0075.JPG

na.mo

abendkurs

Dienstags, 18:00 und 19:30

NEU: Limmatstr. 28, 8005 Zürich

Intuitive Tanzimprovisation mit Achtsamkeit. Eine Mischung aus angeleiteten Übungen, freiem Tanzen und achtsamer Meditation, die dich deine ganz eigene, natürliche Bewegungssprache und Kreativität entdecken lässt.

IMG_0591.jpg

na.mo

shinrin yoku

Schnupperkurs im April/Mai

Hönggerberg (in Planung)

Im Frühsommer gibt’s zweimal zwei Stunden Schnupperkurs in Waldbaden (Shinrin Yoku). Definitive Daten werden noch bekannt gegeben. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit und Entspannung in der Natur. DIE Gelegenheit, diese Methode aus Japan kennen zu lernen!

Webseite-Hauptraum-leer-scaled.jpeg

na.mo & tanzmunter

workshop

Fr, 25. bis So, 27. März
Yoga Haus, Zürich-Wiedikon

Hauptleitung:

Martina Walter-Kamm, tanzmunter

ModernDance, Tanzimprovisation, Franklin-Methode, Yoga und Meditation im wunderschönen Yoga Haus in Zürich-Wiedikon. Viel Zeit und Raum für Deine Entspannung und Entfaltung!

6b52cac2-4594-4136-b7c3-c87634d70e85.jpeg

na.mo & tanzmunter

retreat

Do, 18.8. bis So, 21.8.2022

Fuldera, Val Müstair

Hauptleitung:

Martina Walter-Kamm, tanzmunter

Die legendären TanzSonnenStunden! Gönne dir eine Auszeit – in den achtsamen Bewegungsstunden drinnen und draussen in der einzigartigen Natur und grossartigen Bergwelt.

IMG_6523.jpeg

na.mo

in nature

Mittwochs, 9:00-10:00

Freienstein-Teufen

Den Tag beginnen mit Bewegung und Meditation in der freien Natur.

Mit Achtsamkeit die belebte Natur wahrnehmen und dabei sich selber und dem eigenen Wesen näher kommen. Stärkend, erfrischend und nährend!

Bei (fast) jedem Wetter.

IMG_9452.jpeg

na.mo 
coming soon

weitere Kurse und Angebote laufend in Planung

Du interessierst dich für na.mo, hast aber noch keinen passenden Kurs gefunden? Ich erweitere mein Angebot laufend und freue mich über deinen Input. Als Dankeschön dafür gibt es eine Gratis-Schnupperstunde in einem Angebot deiner Wahl.