Kurse und Workshops 2022
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Meine Kurse finden sowohl drinnen als auch draussen – zur Zeit in Zürich, Freienstein ZH und in den tanzmunter Retreats im Val Müstair – statt. Die Stunden folgen dabei demselben Prinzip, haben aber jeweils einen etwas anderen Fokus – je nach Ort, Jahres- oder Tageszeit, gegebenem Thema oder Bedürfnissen der Teilnehmer*innen.
Voraussetzungen
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Es sind für alle meine Kurse keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jede und jeder kann mitmachen, unabhängig von tänzerischer Erfahrung oder körperlicher Kondition. Und Neueinsteiger*innen sind jederzeit willkommen!
na.mo
abendkurs
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Dienstags, 18:00 und 19:30
NEU: Limmatstr. 28, 8005 Zürich
Intuitive Tanzimprovisation mit Achtsamkeit. Eine Mischung aus angeleiteten Übungen, freiem Tanzen und achtsamer Meditation, die dich deine ganz eigene, natürliche Bewegungssprache und Kreativität entdecken lässt.
na.mo
shinrin yoku
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Schnupperkurs im April/Mai
Hönggerberg (in Planung)
Im Frühsommer gibt’s zweimal zwei Stunden Schnupperkurs in Waldbaden (Shinrin Yoku). Definitive Daten werden noch bekannt gegeben. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit und Entspannung in der Natur. DIE Gelegenheit, diese Methode aus Japan kennen zu lernen!
na.mo & tanzmunter
workshop
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Fr, 25. bis So, 27. März
Yoga Haus, Zürich-Wiedikon
Hauptleitung:
Martina Walter-Kamm, tanzmunter
ModernDance, Tanzimprovisation, Franklin-Methode, Yoga und Meditation im wunderschönen Yoga Haus in Zürich-Wiedikon. Viel Zeit und Raum für Deine Entspannung und Entfaltung!
na.mo & tanzmunter
retreat
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Do, 18.8. bis So, 21.8.2022
Fuldera, Val Müstair
Hauptleitung:
Martina Walter-Kamm, tanzmunter
Die legendären TanzSonnenStunden! Gönne dir eine Auszeit – in den achtsamen Bewegungsstunden drinnen und draussen in der einzigartigen Natur und grossartigen Bergwelt.
na.mo
in nature
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Mittwochs, 9:00-10:00
Freienstein-Teufen
Den Tag beginnen mit Bewegung und Meditation in der freien Natur.
Mit Achtsamkeit die belebte Natur wahrnehmen und dabei sich selber und dem eigenen Wesen näher kommen. Stärkend, erfrischend und nährend!
Bei (fast) jedem Wetter.
na.mo
coming soon
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weitere Kurse und Angebote laufend in Planung
Du interessierst dich für na.mo, hast aber noch keinen passenden Kurs gefunden? Ich erweitere mein Angebot laufend und freue mich über deinen Input. Als Dankeschön dafür gibt es eine Gratis-Schnupperstunde in einem Angebot deiner Wahl.