Kurse, Workshops und Retreats
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Meine Kurse finden sowohl drinnen als auch draussen – zur Zeit in Zürich und in den tanzmunter Retreats im Val Müstair – statt. Nachfolgend das aktuelle Angebot für tanzimpro und shinrinyoku – sowie die besonderen kombinierten Angebote tanzimpro & shinrinyoku (Workshops, Retreats und individuell angepasste Einzel-Coachings).
Voraussetzungen
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Es sind für alle meine Kurse – sowohl für das Shinrin Yoku als auch für die Tanzimprovisation – keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jede*r kann mitmachen, unabhängig von körperlicher Kondition oder tänzerischer Erfahrung. Im Shinrin Yoku bewegen wir uns in einem sehr gemächlichen Tempo (max 2 km in 3 Std) und in der Tanzimprovisation bestimmt jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer die Intensität der Bewegungen selber.
Neueinsteiger*innen sind jederzeit willkommen!
Aktuelle und geplante Angebote
2023/2024
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na.mo & tanzmunter
retreats
modern dance, tanzimpro, yoga
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Daten 2024 in Planung
Val Müstair
Leitung und Organisation:
Martina Walter-Kamm, tanzmunter
Co-Leitung: Denise Grandjean
Die beliebten TanzStunden im wunderschönen Tal: mit Modern Dance, Yoga, Tanzimprovisation, Waldbaden, Wandern, Self Care...
na.mo
institutional
shinrinyoku
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Kurse und Workshops
für Firmen und Institutionen
Ort tbd
Sind Sie an Shinrin Yoku oder auch anderen gesundheitsfördernden Methoden für Ihren Betrieb, Ihr Team interessiert? Gerne biete ich Ihnen ein massgeschneidertes Paket, einen Workshop oder auch einfach einen Schnupperkurs an.
na.mo
abendkurs
tanzimpro
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9. Januar bis 16. April 2024
Dienstag, 18:30–20:00
iac, Limmatstrasse, Zürich
Intuitive Tanzimprovisation mit Achtsamkeit. Thema: «Die fantastische Reise durch unseren Körper». Wir entdecken unsere authentischen, natürlichen Bewegungen. Entspannend und zugleich energetisierend.
na.mo
self care saturday
shinrinyoku & tanzimpro
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Daten 2024 in Planung
Samstag, 9:30–14:30
Wald Rigiblick und TROZ, Zürich
Morgens zwei Stunden Shinrin Yoku «Eintauchen in die Waldatmosphäre» – die bewährte Entspannungsmethode aus Japan. Und nachmittags zwei Stunden intuitive Tanzimprovisation. Bewegend – Beruhigend – Belebend.
na.mo & tanzmunter
workshop
tanz, yoga & shinrin yoku
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Daten 2024 in Planung
in Zürich in der Villa Egli, am See und im Wald
Im Sommer bieten Martina Walter-Kamm und ich einen Sommer-Workshop an mit Yoga, Modern Dance, Tanzimprovisation und Waldbaden.
Im historischen Saal der Villa Egli, am See und im Botanischen Garten (tbc).
na.mo
am Zürich tanzt
tanzimpro
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2023 war grossartig.
Vielen Dank euch allen!
Ich freu mich schon auf 2024.
Auch dieses Jahr wieder: na.mo Crashkurs am Zürich tanzt! Ich freue mich sehr, erneut an diesem legendären Festival mitzuwirken. Und für dich, DIE Gelegenheit, na.mo Tanzimprovisation auszuprobieren!
na.mo
personal
shinrinyoku & tanzimpro
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Persönliches Coaching
4 oder 8 Wochen
Ort tbd
Möchtest du dich vertieft einem persönlichen Thema widmen? Und dabei die Möglichkeiten nutzen, die die intuitive Bewegung und die Natur bieten? Gerne unterstütze ich dich dabei, deine ganz persönlichen kreativen Ressourcen zu aktivieren.