Nach einem sanften Ankommen tauchen wir achtsam, lustvoll und mit Leichtigkeit in das improvisierende Bewegen und Tanzen ein. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Herbstthema: «Listening Movements»

Self Care Retreat im Hotel Erica in Langenbruck. Eine ganz spezielle Mischung aus Bewegung, Natur und Kultur, mit Tanzimprovisation, Waldbaden und Meditation. Details demnächst verfügbar.

Nach einem sanften Ankommen tauchen wir achtsam, lustvoll und mit Leichtigkeit in das improvisierende Bewegen und Tanzen ein. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Herbstthema: «Listening Movements»

In der Morgenfrische des Waldes: Shinrin Yoku und Tanzimprovisation. Eine Mischung aus Achtsamkeit,
Qi Gong, Meditation und bewegten Sequenzen in Verbindung mit der uns umgebenden Natur. 

Vier besondere Samstage – für mehr Leichtigkeit, Kraft, Präsenz und Resilienz. Mit Martina Walter-Kamm, Cécile Baumann-Arnold, Stéphanie Genoud und Denise Grandjean. Infos und Anmeldung direkt bei Martina:

Sind Sie an Shinrin Yoku oder auch anderen gesundheitsfördernden Methoden für Ihren Betrieb, Ihr Team interessiert? Gerne biete ich Ihnen ein massgeschneidertes Paket, einen Workshop oder auch einfach einen Schnupperkurs an.