Kurse, Workshops und Retreats
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Meine Kurse finden sowohl drinnen als auch draussen – zur Zeit in Zürich und in den tanzmunter Retreats im Val Müstair – statt. Nachfolgend das aktuelle Angebot für tanzimpro und shinrinyoku – sowie die besonderen kombinierten Angebote tanzimpro & shinrinyoku (Workshops, Retreats und individuell angepasste Einzel-Coachings).
Voraussetzungen
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Es sind für alle meine Kurse – sowohl für das Shinrin Yoku als auch für die Tanzimprovisation – keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jede*r kann mitmachen, unabhängig von körperlicher Kondition oder tänzerischer Erfahrung. Im Shinrin Yoku bewegen wir uns in einem sehr gemächlichen Tempo (max 2 km in 3 Std) und in der Tanzimprovisation bestimmt jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer die Intensität der Bewegungen selber.
Neueinsteiger*innen sind jederzeit willkommen!
Angebot 2025/26
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na.mo
im herbstwald
shinrinyoku & tanzimpro
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Samstag, 11. und 18.10.2025
9:30–11:30
Wald Rigiblick, Zürich
Auch im Herbst gibt es wieder na.mo im Wald: Zwei Stunden Shinrin Yoku und Tanzimprovisation. Eine Mischung aus Achtsamkeit, Qi Gong, Meidtation und bewegten Sequenzen in Verbindung mit der Natur.
na.mo & tanzmunter retreat
tanz, yoga & achtsamkeit
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TanzBlumenStunden
Daten Frühling 2026 in Planung
Hotel Central, Valchava
Tanzimprovisation, Yoga, Modern Dance und Waldbaden. Wir tanzen und bewegen uns inmitten des blühenden Bergfrühlings in der Val Müstair. Martina Walter-Kamm, tanzmunter, und ich freuen uns sehr auf Euch!
na.mo
institutional
shinrinyoku
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Kurse und Workshops
für Firmen und Institutionen
Sind Sie an Shinrin Yoku oder auch anderen gesundheitsfördernden Methoden für Ihren Betrieb, Ihr Team interessiert? Gerne biete ich Ihnen ein massgeschneidertes Paket, einen Workshop oder auch einfach einen Schnupperkurs an.
na.mo
am zürich tanzt
tanzimpro
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Es waren wiederum bewegende Tage und Stunden am
«Zürich tanzt» 2025! Danke!
Hope to see you next year: na.mo Crashkurse am Zürich tanzt! Ich freue mich, mit Euch in die achtsame, intuitive Tanzimprovisation einzutauchen! DIE Gelegenheit, na.mo und weitere Tanzkurse zu entdecken.
na.mo
self care retreat
shinrinyoku & tanzimpro
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Fr, 19. bis 21. Juni 2026
Hotel Erica, Langenbruck
Im Juni 2026 findet der erste na.mo Self Care Retreat statt: im Hotel Erica in Langenbruck. Eine ganz spezielle Mischung aus Bewegung, Natur und Kultur. Das Detailprogramm ist in Planung. Aber Interessierte dürfen sich gerne bereits jetzt melden!
na.mo
personal
shinrinyoku & tanzimpro
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12 Private Sessions à 60 min
Freie Daten ab Herbst 2025
Möchtest du dich vertieft einem persönlichen Thema widmen? Und dabei die Möglichkeiten nutzen, die die intuitive Bewegung und die Natur bieten? Gerne unterstütze ich dich dabei, deine ganz persönlichen kreativen Ressourcen zu aktivieren.