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shinrin yoku

Schnupperkurs

Freitag, 22. April und Samstag, 30. April 2022

Vielen Dank für eure Teilnahme!
Weitere Kurse im Raum Zürich und Freienstein in Planung.

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Achtsamkeit in und mit der Natur

Shinrin Yoku (Waldbaden) ist eine achtsamkeitsbasierte Entspannungsmethode aus Japan – in und mit der Natur. Die einfachen Übungen in der Stille und in der Bewegung wirken unmittelbar stressabbauend: Sie bringen uns wieder in Verbindung mit der Natur und unseren eigenen Ressourcen. Bist du neugierig, diese einzigartige Methode kennen­zu­lernen? Möchtest du dabei ganz mühelos etwas für deine Gesundheit tun? Dann melde dich gerne an zu diesem kostenlosen* Schnupperkurs. Es können beide oder nur ein Kurs besucht werden.

 

Daten und Uhrzeit

Freitag, 22. April 2022

16:00 bis 18:30

 

Samstag, 30. April 2022

9:00 bis 11:30

 

Ort

Im Wald am Zürichberg (Rigiblick). Genauer Treffpunkt wird ein paar Tage vor der Veranstaltung bekannt gegeben. Bei (fast) jedem Wetter!

 

Kosten

Der Kurs findet als Abschluss meiner Ausbildung zur Shinrin Yoku Gesundheitstrainerin statt und ist kostenlos. 

Voraussetzungen und Ausrüstung

 

Anmeldung

076 341 59 92, grandjean@na-mo.ch