na.mo Intuitive Tanzimprovisation ist eine ausgewogene Mischung aus angeleiteten Übungen und freiem Tanzen mit inspirierender Musik und achtsamer Meditation. Mit Fokus auf die kreative Bewegungsentfaltung und die Körperwahrnehmung mit all unseren Sinnen. Wir machen uns auf die Spur unserer eigenen, persönlichen Körpersprache und damit auch auf das tief in uns liegende Potential. In der intuitiven Tanzimprovisation kommt dein Körper wieder mehr zu Wort, dein Kopf darf lernen, sich zu entspannen und deinem Körper zu vertrauen. Spielerisch und lustvoll. Still und achtsam. Auf deine Art und Weise – und in deinem Rhythmus. ​

 

Wir werden in jedem Kursblock einen etwas anderen Fokus haben. Passend zur jeweiligen Jahreszeit, aber auch zu den Bedürfnissen und Wünschen der Gruppe. 

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Thema Winter 2026: «Voyage fantastique»

Im ersten Quartal begeben wir uns auf eine Reise durch unseren faszinierend funktionierenden Körper. Wir richten den Fokus auf unterschiedliche Körperteile und -regionen – von den Fusssohlen bis zum Scheitel, von der Hautoberfläche bis in tiefere Gewebsschichten und hin zu unseren Knochen. Ganz grundlegend, langsam und achtsam erweitern wir dabei unsere eigene Körperwahrnehmung. Wir erleben Bewegung über die feinsten Regungen des Nervensystems bis hin zu aktivierenden, belebenden und kraftvollen Schwüngen. So öffnen sich neue Räume in und um uns. Wir nehmen uns selbst auf eine neue Weise wahr – in unserer Haut ebenso wie in unserer Umgebung, in der wir uns täglich bewegen. Komm mit auf diese fantastische Reise durch den Körper! Alle Informationen und Details zur Anmeldung findest du weiter unten auf meiner Website.

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Vergangene Themen

Releasing into Silence (Winter 2025) – Flow & Connect – Let it grow: Über sich hinaus wachsen – Unsere Wirbelsäule – Nature moves us usw.

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