Beginne dein Wochenende mit diesen wohltuenden Stunden der Ruhe und sanften Bewegung: Wir tauchen in die stille, milde Morgenfrische des Waldes ein.

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Achtsamkeit und Bewegung in der Natur

Eine Kombination aus Shinrin Yoku (Waldbaden)* und Tanzimprovisation: Mit verschiedenen Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen, Qi Gong Elementen, bewegten Sequenzen bis hin zu freiem Tanzen zwischen den Bäumen.

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Die einfachen Übungen in der Stille und in der Bewegung wirken unmittelbar stressabbauend und bringen uns wieder in Verbindung mit der Natur und unseren eigenen Ressourcen. Wir fühlen uns belebter und entspannter zugleich. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, bring einfach deine Freude an der Natur und die Neugierde am freien Tanzen mit.

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* Vertiefende Informationen zu Shinrin Yoku findest du hier.

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Daten und Uhrzeit

Samstag, 8. August 2026, 9:00–10:30

Bei Starkregen oder Gewitter findet der Kurs nicht statt. Eine Absage erfolgt in diesem Fall bis spätestens am Vorabend, 20:00.

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Anmeldung

Verbindliche Anmeldung bis spätestens 48 Std im voraus.
Teilnehmer:innen: mind. 5 / max. 10

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Treffpunkt

Bergstation Seilbahn Rigiblick

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Kosten

CHF 50 (90 min)
Kulturlegi: 20 % Rabatt

Der Kursbetrag ist im voraus zu bezahlen. Mit der Einzahlung ist dein Platz definitiv reserviert Bei Nichtdurchführung des Kurses wird der Betrag gutgeschrieben oder auf Wunsch zurückbezahlt.

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Bedingungen und Zahlweise

Genre im voraus per:

IBAN CH92 0070 0114 9010 4704 8

oder​ TWINT Zahlungslink (bitte nicht auf Telefonnummer!)

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Voraussetzungen und Ausrüstung

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Wir begehen einfache Spazierwege und unschwierige Waldpfade, in einem gemächlichen, der Gruppe entsprechenden Tempo. Die Tanzsequenzen sind im Einklang mit der Natur achtsam und ruhig. Bitte passende, bequeme Kleidung und dem Wetter angepasste Kleidung anziehen. Lange Hosen und Socken (Zeckenschutz!), Kopfbedeckung, Sonnen- und Mückenschutz, Trinkflasche, ev. faltbares Sitzkissen (ich werde auch welche dabei haben).

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Weitere Bedingungen

Versicherung ist Sache der Teilnehmer:innen. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) von natural movement process. Mit der Anmeldung erklärt sich die/der Teilnehmer:in mit den AGB einverstanden.

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Weitere Informationen und Kontakt

Hast du weitere Fragen? Sehr gerne gebe ich dir Auskunft:

076 341 59 92 oder grandjean@na-mo.ch

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