Zum Jahresende beschäftigen wir uns mit dem Thema Releasing: Loslassen, zurücklassen, hinter uns lassen, zur Ruhe kommen. Mit verschiedenen Elementen aus dem QiGong und Skinner Releasing Technique. 

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na.mo Intuitive Tanzimprovisation ist eine ausgewogene Mischung aus angeleiteten Übungen, freiem Tanzen mit inspirierender Musik und achtsamer Meditation. Mit Fokus auf die eigene, kreative Bewegungsentfaltung und die innere Körperwahrnehmung. Sich mit seinem Körper, seinem ganzen Sein und Ausdruck zu zeigen, hat in unserer Kultur oft etwas Schambehaftetes. Wir haben unsere eigene Körpersprache verlernt. Wir verstehen sie oft nicht mehr so gut und praktizieren sie viel zu wenig. Dabei geht viel natürliches Potential verloren. In der intuitiven Tanzimprovisation kommt dein Körper wieder mehr zu Wort, dein Kopf darf lernen, sich zu entspannen und deinem Körper zu vertrauen. Dein Atem wird ruhiger, deine Sinne wachen auf, du fühlst dich präsenter im Hier und Jetzt.

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Gut zu wissen:

Die vier Lektionen bauen aufeinander auf. Daher ist der Workshop nur als kompletter Kurs buchbar. Dies schafft einen vertrauten und sicheren Rahmen und ermöglicht es den Teilnehmer*innen, sich vertiefter mit den eigenen Bewegungserfahrungen auseinanderzusetzen.