Kurse und Workshops 2021/22

Meine Kurse finden sowohl drinnen als auch draussen – zur Zeit in Zürich, Freienstein ZH und in den tanzmunter Retreats im Val Müstair – statt. Die Stunden folgen dabei demselben Prinzip, haben aber jeweils einen etwas anderen Fokus – je nach Ort, Jahres- oder Tageszeit, gegebenem Thema oder Bedürfnissen der Teilnehmer*innen.

Voraussetzungen

Es sind für alle meine Kurse keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jede und jeder kann mitmachen, unabhängig von tänzerischer Erfahrung, körperlicher Konstitution oder Kondition.

Noch nichts passendes dabei?

Du interessierst dich für na.mo – du findest aber keinen passenden Kurs? Melde dich direkt bei mir – ich freue mich über Feedback, Wünsche, Anregungen – und ich passe mein Angebot laufend an.

na.mo

in nature

Dienstags, 9:00-10:00

Freienstein-Teufen

Aufwachen, Spazieren, Bewegen in der freien Natur. Bei (fast) jedem Wetter. Mit Achtsamkeit unsere Natur wahrnehmen und dabei sich selber und dem eigenen Wesen näher kommen. Stärkend und nährend.

na.mo

abendkurs

Dienstags, 19:30-21:00

yoga studio zürich

Intuitive Tanzimprovisation mit Achtsamkeit. Eine Mischung aus angeleiteten Übungen, freiem Tanzen und achtsamer Meditation, die dich deine ganz eigene, natürliche Bewegungssprache finden lässt.

na.mo

retreat

24. bis 27. September

Val Müstair

TanzSonnenStunden – mit tanzmunter, Martina Walter-Kamm. Gönne dir eine wunderbare Auszeit in der einzigartigen Natur und in den achtsamen indoor und outdoor Bewegungsstunden!