na.mo Intuitive Tanzimprovisation ist eine ausgewogene Mischung aus angeleiteten Übungen und freiem Tanzen mit inspirierender Musik und achtsamer Meditation. Mit Fokus auf die kreative Bewegungsentfaltung und die Körperwahrnehmung mit all unseren Sinnen. Wir machen uns auf die Spur unserer eigenen, persönlichen Körpersprache und damit auch auf das tief in uns liegende Potential. In der intuitiven Tanzimprovisation kommt dein Körper wieder mehr zu Wort, dein Kopf darf lernen, sich zu entspannen und deinem Körper zu vertrauen. Spielerisch und lustvoll. Still und achtsam. Auf deine Art und Weise – und in deinem Rhythmus. ​

Wir werden in jedem Kursblock einen etwas anderen Fokus haben. Passend zur jeweiligen Jahreszeit, aber auch zu den Bedürfnissen und Wünschen der Gruppe. 

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Thema Winter 2025: «Releasing into Silence»

Passend zum ausklingenden Jahr werden wir unseren Körper verlangsamen, unseren inneren Regungen lauschen und unser Nervensystem zur Ruhe kommen lassen. Im neugierigen Erforschen lassen wir uns Zeit und geben uns Raum zu regenerieren, um wieder in unsere Balance und unseren natürlichen Fluss zu kommen. Bewegend, tanzend und in der Stille. Authentisch, poetisch, lebendig, wachsam, achtsam.

Thema Herbst 2025: «Flow & Connect»

Alles was fliesst, ist in Bewegung. Auch in uns ist vieles in ständiger Bewegung. Anhand von inspirierenden Bildern aus der Natur, unserer Vorstellungskraft und mit allen Sinnen werden wir uns dem Fliessen in uns bewusst und entdecken, wie sich dabei ganz neue Bewegungsformen in uns entfalten. Es öffnen sich neue Räume der Verbindung – innerhalb unseres Körpers und mit dem, was uns umgibt. Ganz physisch, aber auch energetisch. Gemeinsam forschen wir im Hier und Jetzt, lassen uns treiben, mal lebendig sprudelnd, mal ruhig strömend. Dabei werden unsere Gelenke und Muskeln geschmeidiger, Blockaden dürfen sich lösen, und wir fühlen uns lebendiger und offener. Der Flow verbindet uns nicht nur mit unserem eigenen Körper, sondern auch innerhalb der Gruppe – wir spüren, wie neue Verbindungen entstehen, die uns stärken und inspirieren. ​​​