Nach einem sanften Ankommen tauchen wir achtsam, lustvoll und mit Leichtigkeit in das improvisierende Bewegen und Tanzen ein. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Thema im 2026: wird noch bekannt gegeben.

Hope to see you again this year!

na.mo gibt einen Crashkurs am Zürich tanzt. Ich freue mich, mit Euch in die achtsame, intuitive Tanzimprovisation einzutauchen. DIE Gelegenheit, na.mo und weitere Tanzkurse zu entdecken. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Möchtest du dich vertieft einem persönlichen Thema widmen? Und dabei die Möglichkeiten nutzen, die die intuitive Bewegung und die Natur bieten? Gerne unterstütze ich dich dabei, deine ganz persönlichen kreativen Ressourcen zu aktivieren.

Nach einem sanften Ankommen tauchen wir achtsam, lustvoll und mit Leichtigkeit in das improvisierende Bewegen und Tanzen ein. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Thema im 2026: wird noch bekannt gegeben.

Im Juni 2026 findet der erste na.mo Self Care Retreat statt: im Hotel Erica in Langenbruck. Eine ganz spezielle Mischung aus Bewegung, Natur und Kultur, mit Tanzimprovisation, Waldbaden und Meditation. Thema: «Connection & Balance».

Sind Sie an Shinrin Yoku oder auch anderen gesundheitsfördernden Methoden für Ihren Betrieb, Ihr Team interessiert? Gerne biete ich Ihnen ein massgeschneidertes Paket, einen Workshop oder auch einfach einen Schnupperkurs an.

Zwei Stunden Shinrin Yoku und Tanzimprovisation. Eine Mischung aus Achtsamkeit, Qi Gong, Meditation und bewegten Sequenzen in Verbindung mit der Natur. Findet bei (fast) jedem Wetter statt.

Es war ein wunderbar bewegter, stiller Tanzworkshop zum Thema «Den Körper erzählen lassen.» Ganz herzlichen Dank Euch allen, die dabei waren! Und vielen Dank auch an die Organisatorinnen – und an Tele Top, das mit der Kamera dokumentierend dabei war.